Marzec to miesiąc, w którym zaczynamy z coraz większym utęsknieniem myśleć o wiośnie. Bo to właśnie wtedy zaczynają pojawiać się pierwsze cieplejsze dni i gołym okiem można stwierdzić, że zima pakuje już walizki. Odświeżając swoją garderobę, warto pamiętać o tym, jak ważna jest również zmiana diety. Mamy tu też na myśli zmiany w herbacianym menu. Odpowiedni dobór naparów, pomoże Ci wejść w kolejną porę roku z przytupem, a także poradzić sobie z wiosennym przesileniem, które dotyka dużej części z nas. Dowiedz się, które z herbacianych mieszanek sprawią, że będziesz pełen energii i gotowy do działania po zimowym zastoju!
Stań do walki z wiosennym przesileniem!
Mimo że każdy z niecierpliwością wyczekuje wiosny, wielu z nas musi jeszcze pokonać pojawiające się o tej porze roku przesilenie. Dynamicznie zmieniająca się pogoda jest powodem złego samopoczucia zwłaszcza u tych osób, które odczuwają wahania aury bardziej niż pozostała część społeczeństwa. Obecnie rzadko kiedy mamy do czynienia z tzw. przedwiośniem. Klimat zmienia się na tyle, że z ostrej zimy, nagle może zrobić się słoneczna wiosna i to właśnie te gwałtowne zmiany są powodem zmęczenia, rozdrażnienia, bólu głowy, problemów ze snem, a także osłabienia organizmu, co skutkuje częstymi przeziębieniami.
Dodatkowo po zimie występują spore niedobory witaminy D, ze względu na niedostateczną ilość promieni słonecznych o tej porze. Utrudniony dostęp do świeżych warzyw i owoców również stanowi problem, dlatego u progu wiosny organizm jest osłabiony i szczególnie podatny na złe warunki klimatyczne panujące na przełomie pór roku. Odpowiednia dieta jest tu podstawą! Do tego zalecana jest dzienna dawka aktywności, szczególnie na powietrzu. Dodatkowo warto posiłkować się dobroczynnym działaniem herbacianych naparów. Skutecznie wzmocnią organizm, dostarczą całą masę przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, których organizm tak łaknie po zimie.
Jaką herbatę pić wiosną?
Odpowiednio dobrana herbata będzie dobrą podstawą wiosennej diety na wzmocnienie organizmu. Po jakie mieszanki sięgać o tej porze roku? Lekkie, odświeżające, pełne witamin i minerałów. Idealnie sprawdzą się tu mieszanki na bazie zielonej herbaty, z dodatkiem kwiatowego suszu. Witaminy, mikroelementy i silnie działające antyoksydanty wzmocnią naszą odporność i układ krwionośny. Katechiny pomogą usprawnić spowolniony w zimie metabolizm, a konkretna dawka teiny doda energii do działania. Na wiosnę polecamy kwiecistą mieszankę Tajemniczy ogród (klik), wzmacniającą mieszankę Siła (klik) oraz lekką Madam butterfly (klik).
Biała herbata będzie kolejnym powiewem świeżości w Twojej kuchennej szafce. Ma silne działanie bakteriobójcze i antywirusowe, co jest szczególnie ważne w czasie większej podatności na infekcje. Niski poziom fermentacji herbacianych liści sprawia, że zawierają bardzo duże ilości przeciwutleniaczy. Korzystnie wpłyną również na stan naszej skóry po zimie. Dodatkowo biała herbata obniży ciśnienie krwi oraz wyreguluje poziom lipidów w organizmie. Sam napar ma lekki i delikatny smak, który będzie miłą odmianą, po kilku miesiącach raczenia się ciężkimi, rozgrzewającymi herbatami. Z czystym sumieniem możemy Wam polecić słodkie Malinowe goji (klik), Zdrowie z dodatkiem spiruliny (klik) oraz orzeźwiający Spacer w chmurach (klik).
Zioła na wiosnę to zawsze dobry wybór! Pomogą oczyścić organizm oraz załagodzą objawy wiosennego przesilenia. Mówiąc o oczyszczeniu, nie mamy na myśli oczywiście żadnych cudownych sposobów na zrzucenie niechcianych kilogramów po zimie. Ziołowe mieszanki mają podziałać stymulująco na nasz układ moczowy i pokarmowy. Dzięki temu, pozbędziemy się skumulowanych w organizmie toksyn. Ziołowe napary szczególnie polecane są osobom, które w trakcie przesilenia cierpią na bezsenność, czują się rozdrażnione i przemęczone. Odpowiednio skomponowane mieszanki skutecznie odprężą i wyciszą. Sięgnij zatem po naszą Witalność (klik), Na dobry sen (klik) oraz Na spokojny wieczór (klik). To trio to przepis na sukces w walce z wiosennym przesileniem.
Pozimowe niedobory w organizmie skutecznie załagodzą owocowe mieszanki, wprost naszpikowane witaminami! Słodkie, lekkie i bez teiny, dlatego mogą cieszyć się nimi wszyscy – ci najmłodsi i najstarsi. Najważniejsze, by były to mieszanki dobrej jakości, z kawałkami owoców i bez dodatku cukru. Jest ich u nas sporo, dlatego zapraszamy do naszej zakładki pełnej owocowych dobroci (klik).
Przepis na wiosenną porcję zdrowia
Od teraz, do każdego zamówienia dodajemy świeże, wiosenne menu. Znajdziecie tam między innymi pomysł na prawdziwą zdrowotną bombę! Zaparz ulubioną zieloną herbatę, wystudź i zmiksuj z wybranymi owocami lub zielonymi warzywami takimi jak np. ogórek czy szpinak. Tak skomponowane wiosenne smoothie pomoże raz dwa wybudzić organizm z zimowego snu i doprowadzić go z powrotem do formy!
Zadbaj o siebie wiosną w przyjemny sposób!
Zmiana diety wiosną powinna być dla Ciebie tak oczywista, jak zmiana garderoby. Dopasuj do pozimowej pobudki odpowiednie mieszanki herbat, a raz dwa wrócisz do formy i wzmocnisz organizm. Skomponuj z nami swój herbaciany starter pack na wiosnę i z przyjemnością wracaj do formy po zimie! Na naszej stronie, oprócz propozycji mieszanek, znajdziesz masę wskazówek odnośnie tego, jak prawidłowo parzyć poszczególne rodzaje herbat. Warto się nimi posiłkować po to, by napar miał wszystkie charakterystyczne dla siebie właściwości i dostarczył Ci tego, czego potrzebuje Twój organizm.
napisała Monika
