Dla nas Europejczyków pierwszą rzeczą jaka przychodzi na myśl w upalne dni, jest zimny napój prosto z lodówki. Jak się okazuje, jest to duży błąd i niezbyt mądry wybór, gdy temperatura naszego ciała jest dużo wyższa ze względu na wysokie temperatury na zewnątrz. Dowiedz się, dlaczego to właśnie gorąca herbata jest standardowym napojem pustynnej ludności i sprawdź, jak z upałem radzą sobie „profesjonaliści”.
Czy picie gorącej herbaty w upalny dzień ma sens
Oczywiście! Powie Ci to każdy mieszkaniec Egiptu, Maroku czy Tunezji. Urodzeni i wychowani w bardzo gorącym i suchym klimacie, doskonale wiedzą co będzie skuteczne na lejący się z nieba żar. Jednym z ich remediów jest właśnie gorąca herbata. Dlaczego? Pijąc napar zbliżony temperaturą do temperatury naszego ciała lub wyższą, organizm adaptuje się do otoczenia i wszechobecny upał nie jest już tak odczuwalny. Dodatkowo, herbata poszerza naczynia krwionośne, co ułatwia wymianę ciepła z otoczeniem. Co ciekawe, ten „myk” działa tylko w gorącym i suchym klimacie. W przysłowiowych tropikach, w których wilgotność powietrza jest znacznie wyższa, mechanizmy schładzania organizmu tym sposobem nie działają już tak dobrze, a ludzie radzą sobie w inny sposób.
W momencie, gdy temperatura naszego organizmu jest wyższa ze względu na upalną pogodę, a dodatkowo wykonywaliśmy jakąś aktywność fizyczną, zmrożony napój jest najgorszym z możliwych wyborów. Nagły spadek temperatury zmusza organizm do uruchomienia serii reakcji, których celem jest powrót do równowagi. Następuje zwężenie naczyń krwionośnych, może pojawić się krwotok z nosa, a nawet może dojść do nieregularnego rytmu serca. Drastyczna różnica temperatur może doprowadzić do szoku termicznego, co w najgorszych przypadkach kończyło się nawet śmiercią.
Ciekawostka! W krajach arabskich podaje się gorącą herbatę z dodatkiem konkretnej odmiany bazylii, nazywanej u nich „habak” lub inaczej „miętą biblijną”. Habak nadaje naparowi sporej goryczy, właśnie dlatego herbata po beduińsku zwykle jest dosładzana dużą ilością cukru.
Jak ubierać się latem
Lubimy być opaleni, prawda? Dodatkowo wydaje nam się, że im bardziej skąpy strój, tym chłodniej nam będzie w upalny dzień. Nic bardziej mylnego. Promienie słoneczne w takiej sytuacji bezpośrednio padają na naszą skórę, a dawka pochłanianego przy okazji promieniowania może stać się niebezpieczna. Mając na sobie lekkie i przewiewne ubranie, najlepiej w bardzo jasnym kolorze, zatrzymujemy część promieni i oszczędzamy skórze oparzeń. Pewnie kojarzycie styl ubierania się rdzennej ludności gorących krajów. Ubrani są praktycznie od stóp do głów, często z szerokim nakryciem głowy, które daje cień prawie całemu ciału (Chille czy Meksyk). Co niektórzy mają nawet zasłonięte usta, a gromadząca się na tkaninie skroplona para wodna skutecznie nawilża spieczone usta.
Gorąco? Czas na sjestę!
Jako turystów, często bardzo nas denerwuje to, że nie możemy zjeść w restauracji obiadu czy zrobić zakupów na miejscowym straganie. Tamtejsza ludność doskonale wie, że w najgorętszej porze dnia, gdy słońce znajduje się w zenicie, najlepszym możliwym wyborem jest ucięcie sobie drzemki. Każdy z nich ma w zwyczaju wygodnie umościć się tam, gdzie aktualnie jest (nawet w pracy!). Dlatego jako turystom nie zostaje nam nic innego, jak uciąć sobie drzemkę razem z nimi. Nocne życie miasta na pewno nam to wynagrodzi.
Podsumowując, warto brać przykład z rdzennej ludności krajów o bardzo gorącym klimacie. W takich warunkach zmrożone napoje dają tylko chwilową ulgę. Warto więc sięgać po porcję gorącego naparu, nosić zwiewne ubrania w jasnych kolorach i… ucinać sobie drzemki jak tylko temperatura przerośnie nasze możliwości.
napisała Monika
Zobacz również nasze ostatnie wpisy:
-
'Wysłano:" Grudzień 03, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Boże Narodzenie to wyjątkowy czas, w którym dzielimy się radością, miłością i... przemyślanymi prezentami. Wybór idealnego upominku może być wyzwaniem, szczególnie gdy chcemy, aby był nie tylko praktyczny, ale także wyjątkowy i trafiający w gusta obdarowanej osoby. Aby pomóc Ci w tym zadaniu, przygotowaliśmy listę inspiracji pełną relaksu i aromatycznej przyjemności…
-
'Wysłano:" Listopad 07, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Zbliża się okres świąteczny, a co za tym idzie – sezon na kalendarze adwentowe. Dziś na rynku możemy znaleźć kalendarze adwentowe niemalże z każdym rodzajem zawartości, od klasycznych czekoladek, przez kosmetyki, aż po niespodzianki z herbatą. Jednym z najciekawszych rozwiązań dla miłośników herbaty jest kalendarz adwentowy Cup&You. Czym różni się on od innych propozycji? Poniżej przedstawiamy kilka najważniejszych zalet, które wyróżniają ten kalendarz na tle innych…
-
'Wysłano:" Październik 31, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Halloween to nie tylko okazja do straszenia się nawzajem, ale także do odkrywania niezwykłych smaków. Kiedy myślimy o halloweenowych napojach, często kojarzą się z tajemniczymi koktajlami i kolorowymi drinkami. A co, jeśli do tych magicznych miksów dodamy herbatę? Dzięki różnorodnym mieszankom możemy stworzyć napoje o wyjątkowych smakach i zaskakujących efektach wizualnych. Oto kilka pomysłów na halloweenowe napoje z herbatą, które zachwycą Twoich gości…
-
'Wysłano:" Październik 24, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »W dzisiejszym świecie poszukujemy miejsc, które łączą wygodę zakupów online z czymś wyjątkowym. Cup&You to internetowy sklep, w którym oferujemy nie tylko najwyższej jakości kawy i herbaty, ale także szeroki wybór dodatków. Jeśli chcesz uczynić każdą chwilę niezapomnianą, koniecznie sprawdź nasze pomysły jak prosto możesz wprowadzić magię do swojego dnia… (psst …! Będzie trochę halloweenowo, trochę magicznie; przeczytaj i zaczaruj swoją jesień, klik)...
-
'Wysłano:" Październik 17, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Jesień to pora roku, która ma wielu wiernych fanów. Charakterystyczna złota aura, chłodniejsze dni i długie wieczory pełne książek, herbaty oraz swetry z wełny przyciągają osoby, które czują się wtedy najbardziej komfortowo. W ostatnich latach pojawiło się nowe, nieco zabawne określenie na osoby, które szczególnie uwielbiają jesienną atmosferę – JESIENIARA. Ale skąd pochodzi to słowo i co dokładnie oznacza…
-
'Wysłano:" Październik 10, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Kiedy temperatura spada, a powietrze staje się coraz chłodniejsze, nic tak nie rozgrzewa jak kubek aromatycznej herbaty z imbirem. To nie tylko pyszny napój, ale także naturalny sposób na wzmocnienie odporności i rozgrzanie organizmu od środka. Dodatkowo, zamiast cukru, warto sięgnąć po miód. W naszym blogu dowiesz się dlaczego…
