back to reality
-
Sierpień 29, 2024
Podczas urlopu zazwyczaj robisz to, co kochasz. Codzienna rutyna znika, godziny i pory dnia rozmywają się, a spontaniczność gra pierwsze skrzypce. Niestety, czasy beztroskiego lenistwa musi się kiedyś skończyć, co może być bolesnym powrotem do rzeczywistości. Musimy zmierzyć się z przepełnioną skrzynką mailową, zaległymi obowiązkami i troską o dom i bliskich. Rutyna, nuda, stres – to normalne objawy stresu pourlopowego. Jednak nie martw się! Istnieją sposoby, aby przejść przez ten etap bezboleśnie i wykorzystać energię, którą naładowałeś podczas wakacji. Przekonaj się sam jak to zrobić…
-
Sierpień 31, 2023
Przed nami wrzesień. Dla jednych to początek nowego roku szkolnego, dla innych ostatnia prosta do rozpoczęcia roku akademickiego. Dla jeszcze innych oficjalne pożegnanie się z sezonem urlopowym i intensyfikacja działań w pracy. Niezależnie od tego do jakiej grupy należysz, Twój umysł w najbliższym czasie zostanie poddany zwiększonemu wysiłkowi. Standardowo w takich sytuacjach sięgamy po kubek kawy. Jak kofeina sprawia, że po nieprzespanej nocy udaje nam się zmobilizować umysł do wysiłku? Czy herbata może w ciągu snu poprawić naszą pamięć? Co będzie lepszym sprzymierzeńcem w nauce – kawa czy herbata? Dowiedz się więcej, a powrót do pracowitej rzeczywistości nie będzie Ci straszny! (...)
