Spis treści:
Kiedy temperatura spada, a powietrze staje się coraz chłodniejsze, nic tak nie rozgrzewa jak kubek aromatycznej herbaty z imbirem. To nie tylko pyszny napój, ale także naturalny sposób na wzmocnienie odporności i rozgrzanie organizmu od środka. Dodatkowo, zamiast cukru, warto sięgnąć po miód. W naszym blogu dowiesz się dlaczego…
Dlaczego Imbir?
Imbir to prawdziwy superfood, który od wieków jest stosowany w medycynie naturalnej, zwłaszcza w krajach azjatyckich. Jego korzeń charakteryzuje się pikantnym smakiem i intensywnym aromatem, ale przede wszystkim ma działanie rozgrzewające i przeciwzapalne. W zimowe dni, herbata z imbirem:
Rozgrzewa organizm – imbir stymuluje krążenie krwi, co pomaga szybko poczuć ciepło.
Wzmacnia odporność – ma działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe, co może wspomóc walkę z infekcjami.
Poprawia trawienie – regularne spożywanie imbiru może poprawić pracę układu pokarmowego.
Jak Przygotować Herbatę z Imbirem?
Przygotowanie herbaty z imbirem jest niezwykle proste, a jednocześnie pozwala na dostosowanie jej do własnych upodobań.
Składniki:
- Świeży korzeń imbiru (ok. 2-3 cm)
- Ulubiona herbata – my wybieramy czarną (klik)
- Plasterek cytryny (opcjonalnie)
- Miód - do smaku
Przygotowanie:
1. Zetrzyj imbir lub pokrój go w cienkie plasterki.
2. Zalej gorącą wodą wybraną herbatę i dodaj imbir.
3. Pozostaw do zaparzenia na 5-10 minut, aby imbir oddał swoje właściwości.
4. Na koniec dodaj plasterek cytryny i – co najważniejsze – słodź miodem!
Słodzenie Miodem – Naturalna Alternatywa dla Cukru
Zamiast sięgać po biały cukier, warto wypróbować miodu, który nie tylko osłodzi napój ale także wzbogaci go o cenne składniki odżywcze. W odróżnieniu od cukru, miód zawiera enzymy, minerały, witaminy oraz antyoksydanty, które mają korzystny wpływ na nasze zdrowie.
Dlaczego warto słodzić miodem?
Działa przeciwzapalnie – miód, zwłaszcza surowy, posiada właściwości przeciwbakteryjne, co wspomaga odporność.
Lepsza przyswajalność – miód ma niższy indeks glikemiczny niż cukier, co oznacza, że jest wolniej przyswajany przez organizm, a tym samym mniej obciąża trzustkę.
Wspiera regenerację – miód doskonale wpływa na regenerację organizmu, co jest szczególnie ważne w chłodne dni, gdy jesteśmy narażeni na stres i przeziębienia.
Kilka wskazówek:
Miód dodawaj, gdy herbata lekko ostygnie – wysoka temperatura może zniszczyć część dobroczynnych enzymów zawartych w miodzie.
Wybieraj miód lokalny – posiada on więcej substancji odżywczych oraz wspomaga organizm w walce z alergiami.
Brak czasu
Jeśli brakuje Ci czasu na przygotowanie herbaty z imbirem, miodem i cytryną, nie martw się! Możesz zaopatrzyć się w gotowe mieszanki herbaciane, które zawierają te zdrowotne składniki już w sobie. Wystarczy, że zalejesz je gorącą wodą, a w kilka chwil będziesz cieszyć się smakiem i korzyściami płynącymi z takiej herbaty. Takie gotowe herbaty znajdziesz na naszej stronie CupandYou, gdzie oferujemy szeroki wybór aromatycznych i zdrowych napojów idealnych na chłodne dni.
Nasze propozycje:
- imbirowa gruszka (klik) :
Smak: połączenie słodkiej gruszki i imbiru
Składniki: gruszki, papaja, imbir, czerwony pieprz, płatki róży, naturalny kwasek cytrynowy, witamina C, aromat
- yoga tea (klik):
Smak: rozgrzewająca mieszanka przypraw
Składniki: cynamon, imbir, kardamon, goździki, czarny pieprz
- królewskie święta (klik):
Smak: rozgrzewające przyprawy z migdałem
Składniki: herbata czarna, ananas, migdały, goździki, cynamon, aromat, krokosz, imbir
- spokój (klik):
Smak: rozgrzewający imbir z nutą kojącego miodu
Składniki: herbata zielona, herbata biała, trawa cytrynowa, kandyzowany imbir, jabłka, liście malin, kardamon, aromat, nagietek, mirt cytrynowy
- puerh pomarańcze z imbirem (klik):
Smak: pomarańcze z rozgrzewającym imbirem
Składniki: herbata PuErh, imbir, skórka pomarańczy, aromat
- mandarynki z imbirem (klik):
Smak: mandarynki z rozgrzewającym imbirem
Składniki: rooibos, imbir w kostkach, papaja, skórka pomarańczy, płatki róży, granulat pomarańczowy, aromat
Podsumowanie
Rozgrzewająca herbata z imbirem i miodem to doskonały sposób na to, by w naturalny sposób zadbać o zdrowie i samopoczucie w chłodniejsze dni. Imbir działa rozgrzewająco i wzmacnia układ odpornościowy, a miód jest zdrowszą alternatywą dla cukru, która nie tylko słodzi, ale także wspiera organizm w walce z infekcjami. Zamiast więc sięgać po gotowe napoje, warto przygotować własną domową miksturę, która rozgrzeje od środka i doda energii.
Napisała Ola.
Zobacz również nasze ostatnie wpisy:
-
'Wysłano:" Maj 13, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Dzień Matki to nie tylko data w kalendarzu. To okazja, by zatrzymać się na moment i przypomnieć sobie, ile znaczy obecność Mamy w naszym życiu. Zamiast klasycznego bukietu czy kartki, może w tym roku warto podarować Jej coś więcej? Bliskość, smak i wspólną chwilę – coś, co zostanie z Nią na dłużej...
-
'Wysłano:" Maj 05, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Kiedyś był codziennością. Prosty napar z ziół zbieranych latem na łące, suszonych na strychu i parzonych zimą, gdy gardło dawało się we znaki, a dusza domagała się spokoju. Miał różne nazwy – w wielu śląskich domach mówiło się po prostu „tej”. Dziś powraca – w nowoczesnej, pięknej i przede wszystkim autentycznej formie (…)
Tradycyjny Opolski Tej ziołowy to nasz ukłon w stronę lokalnej tradycji. Stworzony na bazie dawnych receptur z Opolszczyzny, bazuje na tym, co proste i naturalne. Zawiera 9 starannie dobranych ziół – dokładnie tych, które znane były naszym babciom i prababciom.
-
'Wysłano:" Kwiecień 22, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Długi weekend zbliża się wielkimi krokami. Część z nas spakuje plecak i ruszy w góry, część będzie grillować na działce, inni po prostu zrobią sobie przerwę w domu. Niezależnie od planu – jedno jest pewne: majówka to dobry moment, żeby naprawdę odpocząć.
Zamiast planować co do minuty, może warto... nie planować niczego?
Zatrzymać się. Złapać oddech. Zaparzyć coś dobrego. Poniżej znajdziesz listę rzeczy, które zabieramy ze sobą (również mentalnie), by majówka była naprawdę Twoja... -
'Wysłano:" Kwiecień 03, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Wielkanoc to nie tylko czas rodzinnych spotkań, tradycyjnych potraw i wiosennych dekoracji, ale również niezapomnianych aromatów, które tworzą ciepłą, świąteczną atmosferę. Jakie smaki i zapachy powinny zagościć w Twoim domu tej Wielkanocy? Sprawdź nasze propozycje, dzięki którym świąteczne chwile będą jeszcze bardziej wyjątkowe!
-
'Wysłano:" Marzec 25, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »W dzisiejszym świecie biznesu liczą się nie tylko profesjonalne usługi i produkty, ale także relacje i sposób, w jaki firmy komunikują się ze swoimi klientami, partnerami oraz pracownikami. Jednym z najbardziej skutecznych sposobów budowania lojalności i pozytywnego wizerunku marki jest wręczanie upominków firmowych. Odpowiednio dobrane prezenty nie tylko wywołują pozytywne emocje, ale także zwiększają zaangażowanie i pomagają wyróżnić się na tle konkurencji.
W tym artykule przyjrzymy się, jakie prezenty firmowe są najbardziej wartościowe, dlaczego personalizacja ma kluczowe znaczenie oraz jak jakość podawanych produktów wpływa na odbiór firmy. Nie zabraknie również aspektu wspierania polskich marek i wyboru lokalnych dostawców...
-
'Wysłano:" Marzec 12, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Wiosna to czas odświeżenia – nie tylko w szafie i kuchni, ale też w całym domu! Zamiast sięgać po mocne środki chemiczne, warto wykorzystać naturalne właściwości kawy i herbaty, które mogą stać się Twoimi sprzymierzeńcami w eko sprzątaniu.
Jeśli cenisz naturalne metody pielęgnacji domu, ten artykuł jest dla Ciebie! Odkryj 5 genialnych trików na sprzątanie z fusami i naparami, a także kilka dodatkowych sposobów, jak wykorzystać kawę i herbatę w codziennym życiu!
