Spis treści:
Kiedy temperatura spada, a powietrze staje się coraz chłodniejsze, nic tak nie rozgrzewa jak kubek aromatycznej herbaty z imbirem. To nie tylko pyszny napój, ale także naturalny sposób na wzmocnienie odporności i rozgrzanie organizmu od środka. Dodatkowo, zamiast cukru, warto sięgnąć po miód. W naszym blogu dowiesz się dlaczego…
Dlaczego Imbir?
Imbir to prawdziwy superfood, który od wieków jest stosowany w medycynie naturalnej, zwłaszcza w krajach azjatyckich. Jego korzeń charakteryzuje się pikantnym smakiem i intensywnym aromatem, ale przede wszystkim ma działanie rozgrzewające i przeciwzapalne. W zimowe dni, herbata z imbirem:
Rozgrzewa organizm – imbir stymuluje krążenie krwi, co pomaga szybko poczuć ciepło.
Wzmacnia odporność – ma działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe, co może wspomóc walkę z infekcjami.
Poprawia trawienie – regularne spożywanie imbiru może poprawić pracę układu pokarmowego.
Jak Przygotować Herbatę z Imbirem?
Przygotowanie herbaty z imbirem jest niezwykle proste, a jednocześnie pozwala na dostosowanie jej do własnych upodobań.
Składniki:
- Świeży korzeń imbiru (ok. 2-3 cm)
- Ulubiona herbata – my wybieramy czarną (klik)
- Plasterek cytryny (opcjonalnie)
- Miód - do smaku
Przygotowanie:
1. Zetrzyj imbir lub pokrój go w cienkie plasterki.
2. Zalej gorącą wodą wybraną herbatę i dodaj imbir.
3. Pozostaw do zaparzenia na 5-10 minut, aby imbir oddał swoje właściwości.
4. Na koniec dodaj plasterek cytryny i – co najważniejsze – słodź miodem!
Słodzenie Miodem – Naturalna Alternatywa dla Cukru
Zamiast sięgać po biały cukier, warto wypróbować miodu, który nie tylko osłodzi napój ale także wzbogaci go o cenne składniki odżywcze. W odróżnieniu od cukru, miód zawiera enzymy, minerały, witaminy oraz antyoksydanty, które mają korzystny wpływ na nasze zdrowie.
Dlaczego warto słodzić miodem?
Działa przeciwzapalnie – miód, zwłaszcza surowy, posiada właściwości przeciwbakteryjne, co wspomaga odporność.
Lepsza przyswajalność – miód ma niższy indeks glikemiczny niż cukier, co oznacza, że jest wolniej przyswajany przez organizm, a tym samym mniej obciąża trzustkę.
Wspiera regenerację – miód doskonale wpływa na regenerację organizmu, co jest szczególnie ważne w chłodne dni, gdy jesteśmy narażeni na stres i przeziębienia.
Kilka wskazówek:
Miód dodawaj, gdy herbata lekko ostygnie – wysoka temperatura może zniszczyć część dobroczynnych enzymów zawartych w miodzie.
Wybieraj miód lokalny – posiada on więcej substancji odżywczych oraz wspomaga organizm w walce z alergiami.
Brak czasu
Jeśli brakuje Ci czasu na przygotowanie herbaty z imbirem, miodem i cytryną, nie martw się! Możesz zaopatrzyć się w gotowe mieszanki herbaciane, które zawierają te zdrowotne składniki już w sobie. Wystarczy, że zalejesz je gorącą wodą, a w kilka chwil będziesz cieszyć się smakiem i korzyściami płynącymi z takiej herbaty. Takie gotowe herbaty znajdziesz na naszej stronie CupandYou, gdzie oferujemy szeroki wybór aromatycznych i zdrowych napojów idealnych na chłodne dni.
Nasze propozycje:
- imbirowa gruszka (klik) :
Smak: połączenie słodkiej gruszki i imbiru
Składniki: gruszki, papaja, imbir, czerwony pieprz, płatki róży, naturalny kwasek cytrynowy, witamina C, aromat
- yoga tea (klik):
Smak: rozgrzewająca mieszanka przypraw
Składniki: cynamon, imbir, kardamon, goździki, czarny pieprz
- królewskie święta (klik):
Smak: rozgrzewające przyprawy z migdałem
Składniki: herbata czarna, ananas, migdały, goździki, cynamon, aromat, krokosz, imbir
- spokój (klik):
Smak: rozgrzewający imbir z nutą kojącego miodu
Składniki: herbata zielona, herbata biała, trawa cytrynowa, kandyzowany imbir, jabłka, liście malin, kardamon, aromat, nagietek, mirt cytrynowy
- puerh pomarańcze z imbirem (klik):
Smak: pomarańcze z rozgrzewającym imbirem
Składniki: herbata PuErh, imbir, skórka pomarańczy, aromat
- mandarynki z imbirem (klik):
Smak: mandarynki z rozgrzewającym imbirem
Składniki: rooibos, imbir w kostkach, papaja, skórka pomarańczy, płatki róży, granulat pomarańczowy, aromat
Podsumowanie
Rozgrzewająca herbata z imbirem i miodem to doskonały sposób na to, by w naturalny sposób zadbać o zdrowie i samopoczucie w chłodniejsze dni. Imbir działa rozgrzewająco i wzmacnia układ odpornościowy, a miód jest zdrowszą alternatywą dla cukru, która nie tylko słodzi, ale także wspiera organizm w walce z infekcjami. Zamiast więc sięgać po gotowe napoje, warto przygotować własną domową miksturę, która rozgrzeje od środka i doda energii.
Napisała Ola.
Zobacz również nasze ostatnie wpisy:
-
'Wysłano:" Październik 17, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Jesień to pora roku, która ma wielu wiernych fanów. Charakterystyczna złota aura, chłodniejsze dni i długie wieczory pełne książek, herbaty oraz swetry z wełny przyciągają osoby, które czują się wtedy najbardziej komfortowo. W ostatnich latach pojawiło się nowe, nieco zabawne określenie na osoby, które szczególnie uwielbiają jesienną atmosferę – JESIENIARA. Ale skąd pochodzi to słowo i co dokładnie oznacza…
-
'Wysłano:" Październik 10, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »
Kiedy temperatura spada, a powietrze staje się coraz chłodniejsze, nic tak nie rozgrzewa jak kubek aromatycznej herbaty z imbirem. To nie tylko pyszny napój, ale także naturalny sposób na wzmocnienie odporności i rozgrzanie organizmu od środka. Dodatkowo, zamiast cukru, warto sięgnąć po miód. W naszym blogu dowiesz się dlaczego…
-
'Wysłano:" Październik 03, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Dzień Nauczyciela to doskonała okazja, by podziękować pedagogom za ich ciężką pracę i zaangażowanie. Każdy nauczyciel doceni gest wdzięczności, a jednym z najlepszych sposobów na wyrażenie tego uznania jest wręczenie oryginalnego i eleganckiego prezentu. Wybierając upominek, warto postawić na coś wyjątkowego, co sprawi radość i będzie przyjemną przerwą w codziennych obowiązkach. Idealnym rozwiązaniem mogą być upominki Cup&You…
-
'Wysłano:" Wrzesień 25, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Walka z jesienną pogodą często kończy się przeziębieniem. Zanim jednak sięgniesz po silniejsze środki, takie jak leki czy antybiotyki, warto najpierw spróbować domowych sposobów. Jednym z najskuteczniejszych jest rozgrzewająca herbata. Jednak, która herbata sprawdzi się najlepiej w tym przypadku? W artykule podpowiemy, które mieszanki pomogą Ci przetrwać trudne chwile w chłodniejsze dni…
-
'Wysłano:" Wrzesień 12, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »30 września to data, którą z pewnością zaznaczasz w kalendarzu. Dlaczego? Bo to Dzień Chłopaka - czas, kiedy możemy okazać naszym mężczyznom, jak bardzo ich cenimy. Ale jak znaleźć ten idealny prezent, który sprawi, że ich oczy zaświecą się radością? Oto Twój przewodnik, który pomoże Ci podjąć tę niełatwą decyzję...
-
'Wysłano:" Wrzesień 05, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Czy wiecie, że wrzesień to idealny moment na zakup kalendarzy adwentowych? Podczas gdy większość rodziców i dzieci skupia się na kompletowaniu szkolnej wyprawki, a niektórzy „żyją jeszcze wakacjami” - my mamy dla Was wyjątkową propozycję – kalendarze adwentowe w najlepszych cenach! W naszym najnowszym wpisie dowiecie się, dlaczego warto zaopatrzyć się w kalendarz adwentowy już teraz i jakie korzyści z tego płyną…
