Spis treści:
Kiedy temperatura spada, a powietrze staje się coraz chłodniejsze, nic tak nie rozgrzewa jak kubek aromatycznej herbaty z imbirem. To nie tylko pyszny napój, ale także naturalny sposób na wzmocnienie odporności i rozgrzanie organizmu od środka. Dodatkowo, zamiast cukru, warto sięgnąć po miód. W naszym blogu dowiesz się dlaczego…
Dlaczego Imbir?
Imbir to prawdziwy superfood, który od wieków jest stosowany w medycynie naturalnej, zwłaszcza w krajach azjatyckich. Jego korzeń charakteryzuje się pikantnym smakiem i intensywnym aromatem, ale przede wszystkim ma działanie rozgrzewające i przeciwzapalne. W zimowe dni, herbata z imbirem:
Rozgrzewa organizm – imbir stymuluje krążenie krwi, co pomaga szybko poczuć ciepło.
Wzmacnia odporność – ma działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe, co może wspomóc walkę z infekcjami.
Poprawia trawienie – regularne spożywanie imbiru może poprawić pracę układu pokarmowego.
Jak Przygotować Herbatę z Imbirem?
Przygotowanie herbaty z imbirem jest niezwykle proste, a jednocześnie pozwala na dostosowanie jej do własnych upodobań.
Składniki:
- Świeży korzeń imbiru (ok. 2-3 cm)
- Ulubiona herbata – my wybieramy czarną (klik)
- Plasterek cytryny (opcjonalnie)
- Miód - do smaku
Przygotowanie:
1. Zetrzyj imbir lub pokrój go w cienkie plasterki.
2. Zalej gorącą wodą wybraną herbatę i dodaj imbir.
3. Pozostaw do zaparzenia na 5-10 minut, aby imbir oddał swoje właściwości.
4. Na koniec dodaj plasterek cytryny i – co najważniejsze – słodź miodem!
Słodzenie Miodem – Naturalna Alternatywa dla Cukru
Zamiast sięgać po biały cukier, warto wypróbować miodu, który nie tylko osłodzi napój ale także wzbogaci go o cenne składniki odżywcze. W odróżnieniu od cukru, miód zawiera enzymy, minerały, witaminy oraz antyoksydanty, które mają korzystny wpływ na nasze zdrowie.
Dlaczego warto słodzić miodem?
Działa przeciwzapalnie – miód, zwłaszcza surowy, posiada właściwości przeciwbakteryjne, co wspomaga odporność.
Lepsza przyswajalność – miód ma niższy indeks glikemiczny niż cukier, co oznacza, że jest wolniej przyswajany przez organizm, a tym samym mniej obciąża trzustkę.
Wspiera regenerację – miód doskonale wpływa na regenerację organizmu, co jest szczególnie ważne w chłodne dni, gdy jesteśmy narażeni na stres i przeziębienia.
Kilka wskazówek:
Miód dodawaj, gdy herbata lekko ostygnie – wysoka temperatura może zniszczyć część dobroczynnych enzymów zawartych w miodzie.
Wybieraj miód lokalny – posiada on więcej substancji odżywczych oraz wspomaga organizm w walce z alergiami.
Brak czasu
Jeśli brakuje Ci czasu na przygotowanie herbaty z imbirem, miodem i cytryną, nie martw się! Możesz zaopatrzyć się w gotowe mieszanki herbaciane, które zawierają te zdrowotne składniki już w sobie. Wystarczy, że zalejesz je gorącą wodą, a w kilka chwil będziesz cieszyć się smakiem i korzyściami płynącymi z takiej herbaty. Takie gotowe herbaty znajdziesz na naszej stronie CupandYou, gdzie oferujemy szeroki wybór aromatycznych i zdrowych napojów idealnych na chłodne dni.
Nasze propozycje:
- imbirowa gruszka (klik) :
Smak: połączenie słodkiej gruszki i imbiru
Składniki: gruszki, papaja, imbir, czerwony pieprz, płatki róży, naturalny kwasek cytrynowy, witamina C, aromat
- yoga tea (klik):
Smak: rozgrzewająca mieszanka przypraw
Składniki: cynamon, imbir, kardamon, goździki, czarny pieprz
- królewskie święta (klik):
Smak: rozgrzewające przyprawy z migdałem
Składniki: herbata czarna, ananas, migdały, goździki, cynamon, aromat, krokosz, imbir
- spokój (klik):
Smak: rozgrzewający imbir z nutą kojącego miodu
Składniki: herbata zielona, herbata biała, trawa cytrynowa, kandyzowany imbir, jabłka, liście malin, kardamon, aromat, nagietek, mirt cytrynowy
- puerh pomarańcze z imbirem (klik):
Smak: pomarańcze z rozgrzewającym imbirem
Składniki: herbata PuErh, imbir, skórka pomarańczy, aromat
- mandarynki z imbirem (klik):
Smak: mandarynki z rozgrzewającym imbirem
Składniki: rooibos, imbir w kostkach, papaja, skórka pomarańczy, płatki róży, granulat pomarańczowy, aromat
Podsumowanie
Rozgrzewająca herbata z imbirem i miodem to doskonały sposób na to, by w naturalny sposób zadbać o zdrowie i samopoczucie w chłodniejsze dni. Imbir działa rozgrzewająco i wzmacnia układ odpornościowy, a miód jest zdrowszą alternatywą dla cukru, która nie tylko słodzi, ale także wspiera organizm w walce z infekcjami. Zamiast więc sięgać po gotowe napoje, warto przygotować własną domową miksturę, która rozgrzeje od środka i doda energii.
Napisała Ola.
Zobacz również nasze ostatnie wpisy:
-
'Wysłano:" Sierpień 11, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Codziennie zaskocz swoją drugą połówkę drobiazgiem, który zajmie ci maksymalnie 2 minuty...
-
'Wysłano:" Lipiec 28, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Lato to więcej niż pora roku. To stan umysłu, paleta smaków, zapachów i kolorów, które zapamiętujemy na długo. Dla jednych to zapach mokrej trawy o poranku, dla innych – cytrusowa herbata z lodem nad basenem, a dla kogoś jeszcze – cisza między drzewami w górach.
W Cup&You wierzymy, że każda wakacyjna chwila zasługuje na swój własny vibe. Dlatego stworzyliśmy letni moodboard pełen smaków, zapachów i dodatków, które pomogą Ci zatrzymać lato w kubku – dokładnie takim, jak lubisz...
-
'Wysłano:" Lipiec 08, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Zodiakalna magia smaku i zapachu: poznaj swoją herbatę i świecę
Czy wiesz, że Twoje preferencje zapachowe i smakowe mogą być zapisane w gwiazdach? Kosmos skrywa więcej, niż myślisz. Nie tylko przewiduje nastroje czy kierunki rozwoju, ale potrafi też podpowiedzieć, jaka herbata najlepiej ukoi Twój umysł, a jaki zapach świecy podziała na zmysły jak osobisty talizman.
W tym magicznym przewodniku po znakach zodiaku znajdziesz nie tylko dopasowaną mieszankę ziołową, ale i unikalny aromat świecy sojowej, który odpowiada Twojej astrologicznej energii. Czas odnaleźć swój znak w kubku herbaty i zapachu, który Cię otula. Gotowy?
-
'Wysłano:" Czerwiec 30, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Lato to idealny moment, by odkrywać świat – także poprzez zapachy, napary i rytuały. W Cup&You przygotowaliśmy wakacyjną kampanię, która zabiera Cię w podróż po herbacianych i kawowych plantacjach, przez zwyczaje picia naparów w różnych zakątkach globu, aż po konkretne przepisy i produkty, które możesz spakować do walizki. Od rooibosa w południowej Afryce, przez matchę w Japonii, aż po cold brew z USA – przygotuj się na wakacje pełne smaku...
-
'Wysłano:" Czerwiec 18, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Jak przetrwać ostatnich dni roku szkolnego? Poradnik Cup&You dla uczniów, nauczycieli i rodziców...
-
'Wysłano:" Czerwiec 02, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Dzień Ojca to ten moment w roku, kiedy możemy zatrzymać się na chwilę i powiedzieć jedno wielkie: „Dziękuję”. Nie potrzeba wielkich prezentów ani wymyślnych planów – czasem wystarczy aromatyczna kawa, dobra herbata i coś, co sprawi Tacie przyjemność tu i teraz.
W Cup&You wierzymy, że prezenty mogą być proste, ale znaczące. Dlatego przygotowaliśmy zestaw inspiracji – gotowych pomysłów i drobnych gestów, które można złożyć w prezent z sercem. Znajdziesz tu zarówno gotowe zestawy, jak i pomysły, jak samodzielnie stworzyć idealny upominek – od kubka po aromatyczny rytuał...
