Długo na nie czekaliśmy po przedłużającej się w nieskończoność wiośnie. Ale już są. Przed Tobą kolejny upalny dzień. Z nieba leje się żar, a Ty nabrałaś ochoty na orzeźwiającą mrożoną herbatę? Sprawdź, co do niej dodać, by pomóc organizmowi w obniżeniu temperatury ciała, poczuć przyjemne ochłodzenie i cieszyć się latem nawet w największe upały!
Mięta
Jej smak i aromat zna chyba każdy. Dodawana do lemoniad, drinków i praktycznie do każdej mrożonej herbaty. Nic dziwnego. Zawarty w niej mentol działa na zakończenia nerwowe w naszej skórze, powodując uczucie chłodu. Oprócz tego, mięta łagodzi dolegliwości gastryczne, stymuluje wytwarzanie żółci i wspomaga procesy trawienne. Jest to szczególnie ważne w upalne dni, gdyż ciężkostrawna dieta i problemy z trawieniem są w takich temperaturach dla organizmu wyjątkowo obciążające.
Ciekawostka! Mieszkańcy krajów o bardzo gorącym klimacie, dla schłodzenia organizmu piją gorący napar z zielonej herbaty i mięty z dodatkiem cukru.
Melisa
Można powiedzieć, że to siostra mięty. Również zawiera mentol, ale w mniejszych ilościach. W smaku różni się od mięty, ale tak samo dobrze gasi pragnienie i orzeźwia. Można nawet powiedzieć, że melisa ma lekko cytrusowy smak, więc sprawdzi się znakomicie we wszelkiego rodzaju lemoniadach, dodając im rześkości. Oprócz tego rozszerza pory, co pomaga organizmowi w normowaniu temperatury ciała.
Cytrusy
Chyba najbardziej kojarzą się z latem. Kolorowe, orzeźwiająco kwaśne i pełne witamin! Do cytrusów zaliczamy cytryny, pomarańcze, limonki, grejpfruty i pomelo. Właśnie one są najczęściej bazą mrożonych herbat i lemoniad. Są źródłem wielu witamin takich jak wit. C, A, B czy E oraz minerałów, które możemy tracić w procesie pocenia. Działają więc jako swego rodzaju elektrolit. Co więcej, japońscy naukowcy wykazali, że kwaśny smak cytrusów pobudza wydzielanie śliny, co jest równie ważne przy suchości w ustach jakiej możemy doświadczać podczas wysokich temperatur.
Ciekawostka! Czy wiecie, że grejpfruty powstały ze skrzyżowania pomarańczy i pomelo?
Zielony ogórek
Ogórek składa się w 90% z wody, dzięki czemu świetnie nawilża skórę i nawadnia organizm, który latem traci jej bardzo dużo. Poza tym oczyszcza z toksyn i jest łatwy do strawienia przez nasz układ pokarmowy. Ogórki mają znikomą ilość kalorii i zawierają błonnik, więc są niezastąpionym towarzyszem wszystkich dbających o linię. W połączeniu z cytryną i miętą, dają prawdziwą orzeźwiającą bombę!
Letnie owoce
Arbuz, melon czy truskawki to jedne z owoców, które najbardziej smakują latem. Zawierają w sobie bardzo dużo wody, więc warto sięgać po nie, gdy temperatura rośnie ponad normę. Oprócz tego są bogate w składniki mineralne, które latem uciekają nam wraz z potem. Poza tym można podawać je na przeróżne sposoby. Mogą pełnić nawet funkcję dekoracyjną! Zamroź arbuza w formie kostek lub wykonanych małą gałkownicą kulek, a idealnie schłodzą Twoją mrożoną herbatę. To samo tyczy się melona. Truskawki możesz dodać w kawałkach, jako mus lub włożyć je do foremki na kostki lodu, zalać wodą i siup do zamrażarki. Takie detale z dodatkiem owoców dodają uroku każdej mrożonej herbacie.
Zaopatrzona w garść inspiracji, ruszaj do kuchni i przygotuj orzeźwiającą mrożoną herbatę na upalne dni. Oczywiście nie zapomnij o porządnym kremie z filtrem i czapce na głowę, jeśli planujesz delektować się nią na leżaczku! Podziel się z nami Twoimi ulubionymi dodatkami do mrożonej herbaty w komentarzu!
napisała Monika
Zobacz również nasze ostatnie wpisy:
-
'Wysłano:" Lipiec 24, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Lato w pełni, a wraz z nim przychodzi potrzeba na coś, co nas orzeźwi i dostarczy energii. Mrożone herbaty to doskonałe rozwiązanie, które nie tylko gasi pragnienie ale również dostarcza bogactwa smaków i aromatów. Przygotowanie ich jest prostsze niż mogłoby się wydawać, a efekt końcowy zachwyci nawet najbardziej wymagających smakoszy. Oto kilka przepisów na różnorodne herbaty mrożone, które wprowadzą trochę wakacyjnego klimatu do Twojego dnia…
-
'Wysłano:" Lipiec 18, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Kawa to napój, który towarzyszy zazwyczaj każdego dnia, dając energię i chwilę relaksu. Jednym z ciekawych sposobów parzenia kawy, który zdobywa coraz większą popularność jest metoda pour-over z użyciem drippera. Jeżeli zastanawiałeś się kiedyś, czym dokładnie jest dripper i jak działa to w tym artykule przybliżymy Ci ten wyjątkowy sposób parzenia kawy..
-
'Wysłano:" Lipiec 11, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Rooibos, znany również jako czerwona herbata. To napój, który zyskuje popularność na całym świecie. Chociaż często nazywany jest herbatą, technicznie rzecz biorąc nie jest herbatą w tradycyjnym sensie. Ten artykuł zgłębia różnice między rooibosem a klasycznymi herbatami, analizując ich pochodzenie, skład, właściwości zdrowotne i inne interesujące aspekty. Rooibos może być doskonałą alternatywą dla tradycyjnej herbaty, szczególnie dla osób szukających zdrowych napojów bez kofeiny/teiny. Zrozumienie, czym dokładnie jest rooibos, pomoże docenić jego wyjątkowe właściwości i bogatą historię...
-
'Wysłano:" Lipiec 05, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Herbata to napój, który od wieków fascynuje ludzi na całym świecie. Jej różnorodność smaków, aromatów i właściwości sprawia, że każdy miłośnik tego napoju znajdzie coś dla siebie. Uprawa herbaty rozprzestrzeniła się na trzy kontynenty, a każda z tych lokalizacji wnosi do herbaty swoje unikalne cechy. W tym blogu zapraszamy do podróży po herbatach świata – od Azji, przez Afrykę, aż po Amerykę Południową. Dowiesz się, jak uprawia się herbatę w różnych częściach globu, jakie są jej najpopularniejsze rodzaje i co sprawia, że każda z nich jest wyjątkowa…
-
'Wysłano:" Czerwiec 20, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Wakacje i Lato CZAS START! Jak co roku nie będzie u nas nudy! Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się wcześniej co szykujemy. A szykujemy naprawdę duuuuużo! Przygotowaliśmy niezapomnianą podróż do krain kawy i herbaty, która wprowadzi w świat orzeźwiających drinków, ekscytujących nowości i relaksujących zestawów. Koniecznie sprawdź, co umili Ci beztroski czas wakacji i pomoże przetrwać nawet największe upalne dni…
-
'Wysłano:" Czerwiec 13, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Czy też masz tę jedną osobę w swoim życiu, której wydaje się, że już posiada wszystko? Dla wielu z nas, Tata jest tą właśnie osobą. Zawsze gotowy do pomocy, zawsze gotowy do dawania, ale kiedy przychodzi do otrzymania prezentu, często odpowiada: "Nie potrzebuję niczego". Ale czy na pewno? Dzień Ojca to doskonała okazja, aby pokazać naszym Tatusiom, jak bardzo ich doceniamy. Jeśli masz problem z wyborem prezentu dla Taty, który zdaje się mieć wszystko i nie wyraża żadnych życzeń, oto kilka pomysłów, które mogą pomóc Ci stworzyć wyjątkowy upominek, który doceni…
