Długo na nie czekaliśmy po przedłużającej się w nieskończoność wiośnie. Ale już są. Przed Tobą kolejny upalny dzień. Z nieba leje się żar, a Ty nabrałaś ochoty na orzeźwiającą mrożoną herbatę? Sprawdź, co do niej dodać, by pomóc organizmowi w obniżeniu temperatury ciała, poczuć przyjemne ochłodzenie i cieszyć się latem nawet w największe upały!
Mięta
Jej smak i aromat zna chyba każdy. Dodawana do lemoniad, drinków i praktycznie do każdej mrożonej herbaty. Nic dziwnego. Zawarty w niej mentol działa na zakończenia nerwowe w naszej skórze, powodując uczucie chłodu. Oprócz tego, mięta łagodzi dolegliwości gastryczne, stymuluje wytwarzanie żółci i wspomaga procesy trawienne. Jest to szczególnie ważne w upalne dni, gdyż ciężkostrawna dieta i problemy z trawieniem są w takich temperaturach dla organizmu wyjątkowo obciążające.
Ciekawostka! Mieszkańcy krajów o bardzo gorącym klimacie, dla schłodzenia organizmu piją gorący napar z zielonej herbaty i mięty z dodatkiem cukru.
Melisa
Można powiedzieć, że to siostra mięty. Również zawiera mentol, ale w mniejszych ilościach. W smaku różni się od mięty, ale tak samo dobrze gasi pragnienie i orzeźwia. Można nawet powiedzieć, że melisa ma lekko cytrusowy smak, więc sprawdzi się znakomicie we wszelkiego rodzaju lemoniadach, dodając im rześkości. Oprócz tego rozszerza pory, co pomaga organizmowi w normowaniu temperatury ciała.
Cytrusy
Chyba najbardziej kojarzą się z latem. Kolorowe, orzeźwiająco kwaśne i pełne witamin! Do cytrusów zaliczamy cytryny, pomarańcze, limonki, grejpfruty i pomelo. Właśnie one są najczęściej bazą mrożonych herbat i lemoniad. Są źródłem wielu witamin takich jak wit. C, A, B czy E oraz minerałów, które możemy tracić w procesie pocenia. Działają więc jako swego rodzaju elektrolit. Co więcej, japońscy naukowcy wykazali, że kwaśny smak cytrusów pobudza wydzielanie śliny, co jest równie ważne przy suchości w ustach jakiej możemy doświadczać podczas wysokich temperatur.
Ciekawostka! Czy wiecie, że grejpfruty powstały ze skrzyżowania pomarańczy i pomelo?
Zielony ogórek
Ogórek składa się w 90% z wody, dzięki czemu świetnie nawilża skórę i nawadnia organizm, który latem traci jej bardzo dużo. Poza tym oczyszcza z toksyn i jest łatwy do strawienia przez nasz układ pokarmowy. Ogórki mają znikomą ilość kalorii i zawierają błonnik, więc są niezastąpionym towarzyszem wszystkich dbających o linię. W połączeniu z cytryną i miętą, dają prawdziwą orzeźwiającą bombę!
Letnie owoce
Arbuz, melon czy truskawki to jedne z owoców, które najbardziej smakują latem. Zawierają w sobie bardzo dużo wody, więc warto sięgać po nie, gdy temperatura rośnie ponad normę. Oprócz tego są bogate w składniki mineralne, które latem uciekają nam wraz z potem. Poza tym można podawać je na przeróżne sposoby. Mogą pełnić nawet funkcję dekoracyjną! Zamroź arbuza w formie kostek lub wykonanych małą gałkownicą kulek, a idealnie schłodzą Twoją mrożoną herbatę. To samo tyczy się melona. Truskawki możesz dodać w kawałkach, jako mus lub włożyć je do foremki na kostki lodu, zalać wodą i siup do zamrażarki. Takie detale z dodatkiem owoców dodają uroku każdej mrożonej herbacie.
Zaopatrzona w garść inspiracji, ruszaj do kuchni i przygotuj orzeźwiającą mrożoną herbatę na upalne dni. Oczywiście nie zapomnij o porządnym kremie z filtrem i czapce na głowę, jeśli planujesz delektować się nią na leżaczku! Podziel się z nami Twoimi ulubionymi dodatkami do mrożonej herbaty w komentarzu!
napisała Monika
Zobacz również nasze ostatnie wpisy:
-
'Wysłano:" Czerwiec 18, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Jak przetrwać ostatnich dni roku szkolnego? Poradnik Cup&You dla uczniów, nauczycieli i rodziców...
-
'Wysłano:" Czerwiec 02, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Dzień Ojca to ten moment w roku, kiedy możemy zatrzymać się na chwilę i powiedzieć jedno wielkie: „Dziękuję”. Nie potrzeba wielkich prezentów ani wymyślnych planów – czasem wystarczy aromatyczna kawa, dobra herbata i coś, co sprawi Tacie przyjemność tu i teraz.
W Cup&You wierzymy, że prezenty mogą być proste, ale znaczące. Dlatego przygotowaliśmy zestaw inspiracji – gotowych pomysłów i drobnych gestów, które można złożyć w prezent z sercem. Znajdziesz tu zarówno gotowe zestawy, jak i pomysły, jak samodzielnie stworzyć idealny upominek – od kubka po aromatyczny rytuał...
-
'Wysłano:" Maj 27, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Dzień Dziecka to nie tylko okazja do wręczania zabawek. To przede wszystkim czas na uśmiech, kolor, rytuały i wspólne chwile – niezależnie od wieku. Bo w każdym z nas drzemie małe dziecko, które cieszy się drobiazgami: zapachem owocowej herbaty, kremową pianką na kawie czy… lizakiem, który zamienia się w napar
W Cup&You przygotowaliśmy kampanię pełną smaków, magii i prostych przyjemności, które uczynią 1 czerwca wyjątkowym – dla małych i dużych dzieci...
-
'Wysłano:" Maj 13, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Dzień Matki to nie tylko data w kalendarzu. To okazja, by zatrzymać się na moment i przypomnieć sobie, ile znaczy obecność Mamy w naszym życiu. Zamiast klasycznego bukietu czy kartki, może w tym roku warto podarować Jej coś więcej? Bliskość, smak i wspólną chwilę – coś, co zostanie z Nią na dłużej...
-
'Wysłano:" Maj 05, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Kiedyś był codziennością. Prosty napar z ziół zbieranych latem na łące, suszonych na strychu i parzonych zimą, gdy gardło dawało się we znaki, a dusza domagała się spokoju. Miał różne nazwy – w wielu śląskich domach mówiło się po prostu „tej”. Dziś powraca – w nowoczesnej, pięknej i przede wszystkim autentycznej formie (…)
Tradycyjny Opolski Tej ziołowy to nasz ukłon w stronę lokalnej tradycji. Stworzony na bazie dawnych receptur z Opolszczyzny, bazuje na tym, co proste i naturalne. Zawiera 9 starannie dobranych ziół – dokładnie tych, które znane były naszym babciom i prababciom.
-
'Wysłano:" Kwiecień 22, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Długi weekend zbliża się wielkimi krokami. Część z nas spakuje plecak i ruszy w góry, część będzie grillować na działce, inni po prostu zrobią sobie przerwę w domu. Niezależnie od planu – jedno jest pewne: majówka to dobry moment, żeby naprawdę odpocząć.
Zamiast planować co do minuty, może warto... nie planować niczego?
Zatrzymać się. Złapać oddech. Zaparzyć coś dobrego. Poniżej znajdziesz listę rzeczy, które zabieramy ze sobą (również mentalnie), by majówka była naprawdę Twoja...
