Back to reality. Podpowiadamy jak po wakacjach wrócić do rzeczywistości

Podczas urlopu zazwyczaj robisz to, co kochasz. Codzienna rutyna znika, godziny i pory dnia rozmywają się, a spontaniczność gra pierwsze skrzypce. Niestety, czasy beztroskiego lenistwa musi się kiedyś skończyć, co może być bolesnym powrotem do rzeczywistości. Musimy zmierzyć się z przepełnioną skrzynką mailową, zaległymi obowiązkami i troską o dom i bliskich. Rutyna, nuda, stres – to normalne objawy stresu pourlopowego. Jednak nie martw się! Istnieją sposoby, aby przejść przez ten etap bezboleśnie i wykorzystać energię, którą naładowałeś podczas wakacji. Przekonaj się sam jak to zrobić…

Spróbuj się pozytywnie nastawić

Może to brzmieć banalnie, ale przed powrotem do powakacyjnej codzienności spróbuj odegnać czarne chmury. W czasie urlopu nie myśl o pracy, nauce i czekających Cię zadaniach – wiadomo, że z czasem trzeba się będzie nimi zająć. Przed powrotem do codzienności skup się na jej pozytywnych aspektach. Pomyśl o plusach swojej pracy, ludziach, którzy pozytywnie na Ciebie wpływają. Warto też pamiętać, że wakacyjny wypoczynek zaliczyli również Twoi znajomi z pracy, więc po powrocie możesz się miło zaskoczyć ich kreatywnością i pozytywnym nastawieniem.

Coś na rozbudzenie

Dobrze nam znana i przez większość lubiana…Co to może być? Oczywiście, że kawa (klik). Klasyczna czarna, aromatyzowana, ice coffee, affogato, cappuccino – każda jest dobra. Taki początek dnia z pewnością rozbudzi i zmobilizuje do dalszego działania. A ogromny jej wybór znajdziesz na naszej stronie Cup&You (klik).

Uporządkuj przestrzeń wokół siebie

Sprzątanie to doskonały sposób na odreagowanie stresu – uporządkowana przestrzeń daje nam poczucie kontroli nad rzeczywistością, wprowadza wewnętrzny spokój i harmonię. Po powrocie z wakacji możesz zdecydować się na uprzątnięcie swojego mieszkania i wprowadzenie pierwszych jesiennych dekoracji, takich jak zapachowe świece (klik). 

Pozwól sobie na drobne przyjemności

Koniec wakacji nie oznacza kresu przygód, nowych znajomości i relaksu. Postaraj się, aby te elementy zagościły w Twoim życiu nie tylko latem. Spotykaj się ze znajomymi, wyszukuj różne atrakcje i drobne rozrywki na wieczór lub weekend. Kieruj się tym, co lubisz robić w wolnym czasie i co Cię uszczęśliwia – bo przecież o to chodzi! Choć nie możemy zmienić swojej rzeczywistości o 180 stopni, możemy wprowadzać drobne zmiany, które pozwolą każdego dnia odczuwać szczęście, spełnienie i zadowolenie. Na przykład jeżeli uwielbiasz czytać i dodatkowo chcesz się odprężyć to zrób sobie jedną z naszych aromatycznych herbat – mate IQ(klik), mądrość(klik), witalność (klik) w pięknym kubku beczułce razem z zaparzaczem i pokrywką w wersji matowej (klik) i błyszczącej (klik). Takie połączenie z pewnością przyniesie chwilę wytchnienia.

Planuj kolejne urlopy i krótkie weekendowe wypady

Marzyć można nie tylko o przeszłości, ale także o przyszłości. Wiele osób uspokaja stawianie sobie konkretnych celów, takich jak planowanie i odliczanie do kolejnych wyjazdów. To nic złego zerkać w kalendarz tuż po powrocie z wakacji, szukając dogodnego terminu na następny wyjazd. Pamiętaj, że nie musisz od razu planować długich wakacji – spróbuj w najbliższy weekend odprężyć się w okolicy. Może w pobliżu masz do dyspozycji spa, atrakcyjny pensjonat czy zapierające dech krajobrazy lub godne zobaczenia zabytki? Jesień jest naprawdę malownicza!

Napisała Ola.