Spis treści:
Podczas urlopu zazwyczaj robisz to, co kochasz. Codzienna rutyna znika, godziny i pory dnia rozmywają się, a spontaniczność gra pierwsze skrzypce. Niestety, czasy beztroskiego lenistwa musi się kiedyś skończyć, co może być bolesnym powrotem do rzeczywistości. Musimy zmierzyć się z przepełnioną skrzynką mailową, zaległymi obowiązkami i troską o dom i bliskich. Rutyna, nuda, stres – to normalne objawy stresu pourlopowego. Jednak nie martw się! Istnieją sposoby, aby przejść przez ten etap bezboleśnie i wykorzystać energię, którą naładowałeś podczas wakacji. Przekonaj się sam jak to zrobić…
Spróbuj się pozytywnie nastawić
Może to brzmieć banalnie, ale przed powrotem do powakacyjnej codzienności spróbuj odegnać czarne chmury. W czasie urlopu nie myśl o pracy, nauce i czekających Cię zadaniach – wiadomo, że z czasem trzeba się będzie nimi zająć. Przed powrotem do codzienności skup się na jej pozytywnych aspektach. Pomyśl o plusach swojej pracy, ludziach, którzy pozytywnie na Ciebie wpływają. Warto też pamiętać, że wakacyjny wypoczynek zaliczyli również Twoi znajomi z pracy, więc po powrocie możesz się miło zaskoczyć ich kreatywnością i pozytywnym nastawieniem.
Coś na rozbudzenie
Dobrze nam znana i przez większość lubiana…Co to może być? Oczywiście, że kawa (klik). Klasyczna czarna, aromatyzowana, ice coffee, affogato, cappuccino – każda jest dobra. Taki początek dnia z pewnością rozbudzi i zmobilizuje do dalszego działania. A ogromny jej wybór znajdziesz na naszej stronie Cup&You (klik).
Uporządkuj przestrzeń wokół siebie
Sprzątanie to doskonały sposób na odreagowanie stresu – uporządkowana przestrzeń daje nam poczucie kontroli nad rzeczywistością, wprowadza wewnętrzny spokój i harmonię. Po powrocie z wakacji możesz zdecydować się na uprzątnięcie swojego mieszkania i wprowadzenie pierwszych jesiennych dekoracji, takich jak zapachowe świece (klik).
Pozwól sobie na drobne przyjemności
Koniec wakacji nie oznacza kresu przygód, nowych znajomości i relaksu. Postaraj się, aby te elementy zagościły w Twoim życiu nie tylko latem. Spotykaj się ze znajomymi, wyszukuj różne atrakcje i drobne rozrywki na wieczór lub weekend. Kieruj się tym, co lubisz robić w wolnym czasie i co Cię uszczęśliwia – bo przecież o to chodzi! Choć nie możemy zmienić swojej rzeczywistości o 180 stopni, możemy wprowadzać drobne zmiany, które pozwolą każdego dnia odczuwać szczęście, spełnienie i zadowolenie. Na przykład jeżeli uwielbiasz czytać i dodatkowo chcesz się odprężyć to zrób sobie jedną z naszych aromatycznych herbat – mate IQ(klik), mądrość(klik), witalność (klik) w pięknym kubku beczułce razem z zaparzaczem i pokrywką w wersji matowej (klik) i błyszczącej (klik). Takie połączenie z pewnością przyniesie chwilę wytchnienia.
Planuj kolejne urlopy i krótkie weekendowe wypady
Marzyć można nie tylko o przeszłości, ale także o przyszłości. Wiele osób uspokaja stawianie sobie konkretnych celów, takich jak planowanie i odliczanie do kolejnych wyjazdów. To nic złego zerkać w kalendarz tuż po powrocie z wakacji, szukając dogodnego terminu na następny wyjazd. Pamiętaj, że nie musisz od razu planować długich wakacji – spróbuj w najbliższy weekend odprężyć się w okolicy. Może w pobliżu masz do dyspozycji spa, atrakcyjny pensjonat czy zapierające dech krajobrazy lub godne zobaczenia zabytki? Jesień jest naprawdę malownicza!
Napisała Ola.
Zobacz również nasze ostatnie wpisy:
-
'Wysłano:" Październik 17, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Jesień to pora roku, która ma wielu wiernych fanów. Charakterystyczna złota aura, chłodniejsze dni i długie wieczory pełne książek, herbaty oraz swetry z wełny przyciągają osoby, które czują się wtedy najbardziej komfortowo. W ostatnich latach pojawiło się nowe, nieco zabawne określenie na osoby, które szczególnie uwielbiają jesienną atmosferę – JESIENIARA. Ale skąd pochodzi to słowo i co dokładnie oznacza…
-
'Wysłano:" Październik 10, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Kiedy temperatura spada, a powietrze staje się coraz chłodniejsze, nic tak nie rozgrzewa jak kubek aromatycznej herbaty z imbirem. To nie tylko pyszny napój, ale także naturalny sposób na wzmocnienie odporności i rozgrzanie organizmu od środka. Dodatkowo, zamiast cukru, warto sięgnąć po miód. W naszym blogu dowiesz się dlaczego…
-
'Wysłano:" Październik 03, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Dzień Nauczyciela to doskonała okazja, by podziękować pedagogom za ich ciężką pracę i zaangażowanie. Każdy nauczyciel doceni gest wdzięczności, a jednym z najlepszych sposobów na wyrażenie tego uznania jest wręczenie oryginalnego i eleganckiego prezentu. Wybierając upominek, warto postawić na coś wyjątkowego, co sprawi radość i będzie przyjemną przerwą w codziennych obowiązkach. Idealnym rozwiązaniem mogą być upominki Cup&You…
-
'Wysłano:" Wrzesień 25, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Walka z jesienną pogodą często kończy się przeziębieniem. Zanim jednak sięgniesz po silniejsze środki, takie jak leki czy antybiotyki, warto najpierw spróbować domowych sposobów. Jednym z najskuteczniejszych jest rozgrzewająca herbata. Jednak, która herbata sprawdzi się najlepiej w tym przypadku? W artykule podpowiemy, które mieszanki pomogą Ci przetrwać trudne chwile w chłodniejsze dni…
-
'Wysłano:" Wrzesień 12, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »30 września to data, którą z pewnością zaznaczasz w kalendarzu. Dlaczego? Bo to Dzień Chłopaka - czas, kiedy możemy okazać naszym mężczyznom, jak bardzo ich cenimy. Ale jak znaleźć ten idealny prezent, który sprawi, że ich oczy zaświecą się radością? Oto Twój przewodnik, który pomoże Ci podjąć tę niełatwą decyzję...
-
'Wysłano:" Wrzesień 05, 2024Kategorie: News
Czytaj więcej »Czy wiecie, że wrzesień to idealny moment na zakup kalendarzy adwentowych? Podczas gdy większość rodziców i dzieci skupia się na kompletowaniu szkolnej wyprawki, a niektórzy „żyją jeszcze wakacjami” - my mamy dla Was wyjątkową propozycję – kalendarze adwentowe w najlepszych cenach! W naszym najnowszym wpisie dowiecie się, dlaczego warto zaopatrzyć się w kalendarz adwentowy już teraz i jakie korzyści z tego płyną…
