Spis treści:
Podczas urlopu zazwyczaj robisz to, co kochasz. Codzienna rutyna znika, godziny i pory dnia rozmywają się, a spontaniczność gra pierwsze skrzypce. Niestety, czasy beztroskiego lenistwa musi się kiedyś skończyć, co może być bolesnym powrotem do rzeczywistości. Musimy zmierzyć się z przepełnioną skrzynką mailową, zaległymi obowiązkami i troską o dom i bliskich. Rutyna, nuda, stres – to normalne objawy stresu pourlopowego. Jednak nie martw się! Istnieją sposoby, aby przejść przez ten etap bezboleśnie i wykorzystać energię, którą naładowałeś podczas wakacji. Przekonaj się sam jak to zrobić…
Spróbuj się pozytywnie nastawić
Może to brzmieć banalnie, ale przed powrotem do powakacyjnej codzienności spróbuj odegnać czarne chmury. W czasie urlopu nie myśl o pracy, nauce i czekających Cię zadaniach – wiadomo, że z czasem trzeba się będzie nimi zająć. Przed powrotem do codzienności skup się na jej pozytywnych aspektach. Pomyśl o plusach swojej pracy, ludziach, którzy pozytywnie na Ciebie wpływają. Warto też pamiętać, że wakacyjny wypoczynek zaliczyli również Twoi znajomi z pracy, więc po powrocie możesz się miło zaskoczyć ich kreatywnością i pozytywnym nastawieniem.
Coś na rozbudzenie
Dobrze nam znana i przez większość lubiana…Co to może być? Oczywiście, że kawa (klik). Klasyczna czarna, aromatyzowana, ice coffee, affogato, cappuccino – każda jest dobra. Taki początek dnia z pewnością rozbudzi i zmobilizuje do dalszego działania. A ogromny jej wybór znajdziesz na naszej stronie Cup&You (klik).
Uporządkuj przestrzeń wokół siebie
Sprzątanie to doskonały sposób na odreagowanie stresu – uporządkowana przestrzeń daje nam poczucie kontroli nad rzeczywistością, wprowadza wewnętrzny spokój i harmonię. Po powrocie z wakacji możesz zdecydować się na uprzątnięcie swojego mieszkania i wprowadzenie pierwszych jesiennych dekoracji, takich jak zapachowe świece (klik).
Pozwól sobie na drobne przyjemności
Koniec wakacji nie oznacza kresu przygód, nowych znajomości i relaksu. Postaraj się, aby te elementy zagościły w Twoim życiu nie tylko latem. Spotykaj się ze znajomymi, wyszukuj różne atrakcje i drobne rozrywki na wieczór lub weekend. Kieruj się tym, co lubisz robić w wolnym czasie i co Cię uszczęśliwia – bo przecież o to chodzi! Choć nie możemy zmienić swojej rzeczywistości o 180 stopni, możemy wprowadzać drobne zmiany, które pozwolą każdego dnia odczuwać szczęście, spełnienie i zadowolenie. Na przykład jeżeli uwielbiasz czytać i dodatkowo chcesz się odprężyć to zrób sobie jedną z naszych aromatycznych herbat – mate IQ(klik), mądrość(klik), witalność (klik) w pięknym kubku beczułce razem z zaparzaczem i pokrywką w wersji matowej (klik) i błyszczącej (klik). Takie połączenie z pewnością przyniesie chwilę wytchnienia.
Planuj kolejne urlopy i krótkie weekendowe wypady
Marzyć można nie tylko o przeszłości, ale także o przyszłości. Wiele osób uspokaja stawianie sobie konkretnych celów, takich jak planowanie i odliczanie do kolejnych wyjazdów. To nic złego zerkać w kalendarz tuż po powrocie z wakacji, szukając dogodnego terminu na następny wyjazd. Pamiętaj, że nie musisz od razu planować długich wakacji – spróbuj w najbliższy weekend odprężyć się w okolicy. Może w pobliżu masz do dyspozycji spa, atrakcyjny pensjonat czy zapierające dech krajobrazy lub godne zobaczenia zabytki? Jesień jest naprawdę malownicza!
Napisała Ola.
Zobacz również nasze ostatnie wpisy:
-
'Wysłano:" Sierpień 11, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Codziennie zaskocz swoją drugą połówkę drobiazgiem, który zajmie ci maksymalnie 2 minuty...
-
'Wysłano:" Lipiec 28, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Lato to więcej niż pora roku. To stan umysłu, paleta smaków, zapachów i kolorów, które zapamiętujemy na długo. Dla jednych to zapach mokrej trawy o poranku, dla innych – cytrusowa herbata z lodem nad basenem, a dla kogoś jeszcze – cisza między drzewami w górach.
W Cup&You wierzymy, że każda wakacyjna chwila zasługuje na swój własny vibe. Dlatego stworzyliśmy letni moodboard pełen smaków, zapachów i dodatków, które pomogą Ci zatrzymać lato w kubku – dokładnie takim, jak lubisz...
-
'Wysłano:" Lipiec 08, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Zodiakalna magia smaku i zapachu: poznaj swoją herbatę i świecę
Czy wiesz, że Twoje preferencje zapachowe i smakowe mogą być zapisane w gwiazdach? Kosmos skrywa więcej, niż myślisz. Nie tylko przewiduje nastroje czy kierunki rozwoju, ale potrafi też podpowiedzieć, jaka herbata najlepiej ukoi Twój umysł, a jaki zapach świecy podziała na zmysły jak osobisty talizman.
W tym magicznym przewodniku po znakach zodiaku znajdziesz nie tylko dopasowaną mieszankę ziołową, ale i unikalny aromat świecy sojowej, który odpowiada Twojej astrologicznej energii. Czas odnaleźć swój znak w kubku herbaty i zapachu, który Cię otula. Gotowy?
-
'Wysłano:" Czerwiec 30, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Lato to idealny moment, by odkrywać świat – także poprzez zapachy, napary i rytuały. W Cup&You przygotowaliśmy wakacyjną kampanię, która zabiera Cię w podróż po herbacianych i kawowych plantacjach, przez zwyczaje picia naparów w różnych zakątkach globu, aż po konkretne przepisy i produkty, które możesz spakować do walizki. Od rooibosa w południowej Afryce, przez matchę w Japonii, aż po cold brew z USA – przygotuj się na wakacje pełne smaku...
-
'Wysłano:" Czerwiec 18, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Jak przetrwać ostatnich dni roku szkolnego? Poradnik Cup&You dla uczniów, nauczycieli i rodziców...
-
'Wysłano:" Czerwiec 02, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Dzień Ojca to ten moment w roku, kiedy możemy zatrzymać się na chwilę i powiedzieć jedno wielkie: „Dziękuję”. Nie potrzeba wielkich prezentów ani wymyślnych planów – czasem wystarczy aromatyczna kawa, dobra herbata i coś, co sprawi Tacie przyjemność tu i teraz.
W Cup&You wierzymy, że prezenty mogą być proste, ale znaczące. Dlatego przygotowaliśmy zestaw inspiracji – gotowych pomysłów i drobnych gestów, które można złożyć w prezent z sercem. Znajdziesz tu zarówno gotowe zestawy, jak i pomysły, jak samodzielnie stworzyć idealny upominek – od kubka po aromatyczny rytuał...
