Pierwsze oznaki wiosny dają się już zauważyć. Dni są coraz dłuższe i cieplejsze, a ptaki zaczynają się śmielej odzywać. Przyroda budzi się do życia, ale Ty już nie bardzo? Nic dziwnego. Nasz organizm tkwi jeszcze w trybie zimowym. Po długim czasie niedoboru słońca, zdążył wytworzyć konkretną dawkę melatoniny (hormonu snu), o serotoninie (hormonie szczęścia) lekko zapominając. Co niektórzy mogą skarżyć się na bóle głowy, zmęczenie, problemy z koncentracją i nadmierną senność. Zimowy zastój zafundował nam obniżoną odporność, nieodpartą chęć na dodatkowe kalorie i godziny spędzone pod kocem. Jak więc obudzić ciało i umysł i w pełni cieszyć się początkiem długo wyczekiwanej wiosny? Odpowiedź jest prosta: ruch, odpowiednie odżywianie i hektolitry herbaty! A że na herbacie znamy się najbardziej, oto nasz sposób na wiosenne przesilenie.
Witaminowa bomba raz!
Po długiej zimie nasz organizm nabawił się konkretnego niedoboru witamin i minerałów, ze względu na małą dostępność świeżych warzyw i owoców. Całe szczęście suszone owoce mają ich równie dużo, co ich „świeże” formy. Do Twojej dyspozycji czeka cała półka mieszanek owocowych. Mieszanka malina i czerwona róża to prawdziwe bomby wit. C, a ich wyrazisty smak z pewnością przypadnie Ci do gustu.
Wiesz, że szafran i imbir nie tylko świetnie rozgrzewają organizm, ale też wspomagają wytwarzanie serotoniny (hormonu szczęścia)? Imbir dodatkowo pomoże zwalczyć wszelkie stany zapalne powstałe w organizmie. Jeśli jeszcze tego nie wiesz, szafran znajdziesz w najchętniej kupowanej u nas mieszance Mango tango. Imbir z kolei rozgrzeje Cię w mieszance Imbirowa gruszka. Zafunduj sobie dobry nastrój z filiżanką jednego z tych naparów.
Zielono mi!
Zielono niech robi się nie tylko na zewnątrz, ale też w Twojej szafce z herbatami. Wiosna to pora na przerzucenie się z czarnej herbaty na zieloną (klik). Zawarte w niej wartościowe przeciwutleniacze pomogą organizmowi w walce z ewentualnymi infekcjami, wzmocnią odporność, przyspieszą metabolizm i zużycie tłuszczu (chwała ci za to gallusanie epigallokatechiny). Oprócz tego zawarta w zielonej herbacie L-teanina podniesie stężenie serotoniny i dopaminy. W skrócie – „zielony” człowiek, to szczęśliwy człowiek!
Wróć do formy z pu-erh!
Pu-erh jest rodzajem herbaty poddawanym fermentacji w największym stopniu. Efektem jest ciemna herbata o specyficznym, ziemistym smaku. Warto się do niego przekonać zwłaszcza wiosną. Odtruwa organizm, oczyszcza z toksyn, reguluje ciśnienie krwi i obniża stężenie cholesterolu. Poza tym świetnie wpływa na wątrobę, niwelując skutki spożywania alkoholu. Pu-erh jednak najbardziej znany jest jako „morderca tłuszczu” – przyspiesza metabolizm, wspomaga trawienie i ogranicza gromadzenie się tkanki tłuszczowej. Zaleca się więc picie tej herbaty po każdym posiłku. Znajdź swój ulubiony pu-erh w naszym sklepie internetowym i wracaj do formy!
Jak widzisz, herbata jest świetnym wsparciem w powrocie do formy po zimowym zastoju. Zależnie od wyznaczonego celu, wzmocni organizm, rozjaśni umysł, poprawi nastrój i pomoże w walce o wymarzoną sylwetkę. Znajdź herbatę dla siebie i ciesz się pierwszymi wiosennymi promieniami słońca!
napisała Monika
Zobacz również nasze ostatnie wpisy:
- 'Wysłano:" Czerwiec 10, 2026Kategorie: News
Czytaj więcej »Tata to jedna z tych osób, o których wydaje nam się, że wiemy wszystko. Wiemy, jaką kawę pije. Wiemy, że herbata „może być każda zwykła, czarna, byle gorąca”. Wiemy też, że kiedy zbliża się Dzień Ojca (lub inna okazja) i pada pytanie o prezent, odpowiedź brzmi prawie zawsze tak samo: „nic nie chcę”. I właśnie wtedy zaczyna się problem. Bo przecież chcemy trafić w punkt. Chcemy dać coś, co nie będzie kolejną rzeczą odłożoną na półkę, tylko czymś, co naprawdę sprawi przyjemność...
- 'Wysłano:" Maj 27, 2026Kategorie: News
Czytaj więcej »Koniec roku szkolnego to moment, w którym obok ocen, świadectw i planów na wakacje pojawia się jeszcze jedno pytanie: co podarować nauczycielowi, żeby było miło, z klasą i bez poczucia, że znów wybiera się coś „na szybko”? To właśnie wtedy zaczyna się coroczna fala prezentowej kreatywności. I chociaż najczęściej stoi za nią szczera wdzięczność, efekty bywają naprawdę zaskakujące. Zdarzały się naprawdę zaskakujące sytuacje — nauczyciele wspominają o obrazach na prąd, namiotach turystycznych, ciastach w proszku czy gadżetach, które bardziej zastanawiały niż cieszyły. Z kolei Teacher Tapp zebrał historie...
- 'Wysłano:" Maj 11, 2026Kategorie: News
Czytaj więcej »Wystarczy czasem jeden moment: para unosząca się nad kubkiem, znajomy aromat herbaty, zapach świeżo zmielonej kawy albo nuta czegoś słodkiego, co kiedyś stało na kuchennym stole. I nagle dzieje się coś dziwnego — nie tylko przypominamy sobie dom, ale niemal do niego wracamy. Nauka dobrze zna to zjawisko...
- 'Wysłano:" Kwiecień 13, 2026Kategorie: News
Czytaj więcej »Majówka to moment, kiedy wszystko naturalnie zwalnia. Dni robią się dłuższe, powietrze cieplejsze, a my częściej szukamy sposobów, żeby choć na chwilę odetchnąć. I właśnie wtedy...
- 'Wysłano:" Kwiecień 07, 2026Kategorie: News
Czytaj więcej »Koty mają w sobie coś, czego wielu z nas po cichu im zazdrości. Nie spieszą się bez potrzeby, nie tłumaczą się z odpoczynku, nie udają, że każda chwila musi być wykorzystana „produktywnie”. Potrafią za to doskonale wybierać to, co dobre: ciepłe miejsce, spokojny moment, znajomy rytm dnia, małe przyjemności, do których chce się wracać. I może właśnie dlatego tak dobrze na nie patrzeć — bo przypominają nam, że codzienność nie musi być wielka, żeby była naprawdę przyjemna. Czasem wystarczy kilka drobnych rytuałów, żeby dzień zaczął smakować lepiej. Trochę spokojniej, trochę bardziej po swojemu. Trochę… po kociemu...
- 'Wysłano:" Marzec 16, 2026Kategorie: News
Czytaj więcej »Są prezenty, które znikają szybciej niż zdążysz zaparzyć kawę (tak, to ten moment, gdy czekoladowe jajka „magicznie” wyparowują). I są prezenty, które robią coś dużo sprytniejszego: zostawiają po sobie przyjemny rytuał. Nagle nie chodzi o to, co wręczasz w święta, tylko o to, że ktoś jeszcze przez kilka kolejnych dni parzy „tę herbatę od Ciebie” albo testuje nowy smak kawy i myśli: „kurczę, ale to było fajnie dobrane”.
Wielkanoc jest do tego idealna, bo to święta lekkie, wiosenne i… totalnie narażone na prezentową rutynę. Jeśli chcesz dać coś, co naprawdę wywoła reakcję „skąd to masz?!”, to poniżej masz prostą instrukcję, jak wybierać mądrze i z efektem „wow” — bez udawania...
