Spis treści:
Nowy Rok to czas pełen ambitnych planów. Postanawiamy zdrowiej się odżywiać, zadbać o formę, ograniczyć niezdrowe nawyki… Ale wszyscy wiemy, że wytrwanie w postanowieniach może być trudne. Kluczem do sukcesu jest znalezienie prostych rozwiązań, które ułatwią nam codzienne wybory. Właśnie tutaj z pomocą przychodzimy ! Cup&You – marka, która Cię wesprze w tworzeniu lepszych nawyków…
Kawa, która daje energię i przyjemność
Wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki kawy. Dobra wiadomość: wcale nie musisz z niej rezygnować, by dotrzymać swoich postanowień! W Cup&You oferujemy kawy wysokiej jakości – świeżo palone ziarna o różnorodnych smakach i aromatach. Jeśli obiecałeś sobie ograniczyć cukier, wypróbuj kawy o czekoladowych lub orzechowych nutach (klik), lub innych smakach – ich aromat sprawi, że dodawanie słodzików stanie się zbędne, a kawę można traktować już jako deser sam w sobie.
Zdrowe słodycze – kompromis, nie wyrzeczenie
Rezygnacja z tradycyjnych słodyczy to jedno z najczęstszych postanowień. Ale kto powiedział, że musisz całkowicie odmawiać sobie przyjemności? Proponujemy alternatywne, zdrowsze przekąski – czekoladowe lizaki z dodatkiem matchy czy kurkumy (klik), czekolada z suszonymi owocami (klik) czy orzechy w czekoladzie (klik). Są pyszne, a jednocześnie pełne składników odżywczych, które dodadzą Ci energii i nie obciążą Twojego organizmu, tak jak inne popularne słodkości. Kilka gryzów – i apetyt na słodycze może zostać już zaspokojony.
Poranna rutyna, która motywuje
Często obiecujemy sobie zdrowszy tryb życia, a odpowiednie nawyki zaczynają się już od poranka. Zamiast sięgać po kaloryczne napoje energetyczne, postaw na zdrowe alternatywy. Herbata zielona (klik), biała (klik) czy ziołowa dostarczy Ci energii i pomoże zadbać o organizm. Szeroki wybór na naszej stronie (klik) pozwoli znaleźć coś, co idealnie wpasuje się w Twój styl życia. Pamiętaj, małymi kroczkami dojdziesz co celu.
Chwila przyjemności na relaks
Jak już dobrze wiesz, postanowienia noworoczne często wiążą się z intensywną pracą nad sobą – ćwiczeniami, nowymi dietami czy innymi wyzwaniami. Czasami najlepszym sposobem na regenerację i wytrwanie w postanowieniach jest… relaks! Oto prosty przepis na idealny wieczór według Cup&You, który pozwoli Ci naładować baterie i zadbać o siebie.
Składniki:
- filiżanka ulubionej herbaty lub kawy
- wygodny koc
- ulubiona książka, muzyka relaksacyjna, odcinek serialu, który Cię odpręża, ulubiony film
- zdrowa przekąska, np. orzechy w czekoladzie
- świeca sojowa ( dla klimatu)
PS nie musisz kurczowo trzymać się naszych składników. Dostosuj je do swoich potrzeb.
Instrukcja przygotowania:
Przygotuj napój – Zaparz ulubioną herbatę, kawę. Skup się na procesie: wybierz kubek, który lubisz najbardziej, wsłuchaj się w dźwięk wrzącej wody i poczuj aromat napoju. To już pierwszy krok do uważności!
Zadbaj o otoczenie – Znajdź wygodne miejsce w domu, gdzie możesz usiąść lub się położyć. Rozłóż koc i zapal świecę zapachową, jeśli masz ochotę.
Przygotuj przekąskę – Wybierz coś, co sprawi Ci przyjemność, ale nie obciąży sumienia – zdrowe przekąski od Cup&You to idealny wybór.
Wyłącz rozpraszacze – Odłóż telefon, zredukuj powiadomienia i poświęć ten czas wyłącznie sobie.
Oddaj się chwili – Pij powoli, delektując się smakiem napoju. Zanurz się w książce, ulubionej muzyce, filmie lub po prostu pozwól sobie na chwilę ciszy i odprężenia.
Regularne chwile relaksu to inwestycja w Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne, która pomoże Ci osiągnąć cele noworoczne z większą łatwością.
Jak herbata i kawa wpływają na motywację?
Zarówno herbata, jak i kawa zawierają związki, które wspierają koncentrację i poprawiają nastrój? Kofeina w kawie działa szybko, dając zastrzyk energii, natomiast L-teanina w herbacie łagodzi stres i pomaga utrzymać skupienie przez dłuższy czas. Połączenie tych dwóch napojów (tzw. „dirty matcha latte”) to popularny trend wśród osób pracujących nad produktywnością. Może spróbujesz i Ty?
Łatwy dostęp do jakościowych produktów
Jednym z powodów, dla których rezygnujemy z postanowień, jest brak czasu. W Cup&You rozwiązujemy ten problem dzięki wygodnym zakupom online. Niezależnie od tego, czy szukasz ulubionej kawy, herbaty, zdrowych przekąsek , świec czy boxów prezentowych – wszystko znajdziesz w jednym miejscu.
Nowy Rok z Cup&You – to może się udać!
Tworzenie nowych nawyków nie musi oznaczać rezygnacji z przyjemności. Wręcz przeciwnie – to okazja, by odkryć, jak dobre wybory mogą być smaczne i satysfakcjonujące. Zacznij od drobnych zmian i zobacz, jak wiele mogą zmienić! Zespół Cup&You trzyma za Ciebie kciuki.
Napisała Ola.
Zobacz również nasze ostatnie wpisy:
-
'Wysłano:" Czerwiec 30, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Lato to idealny moment, by odkrywać świat – także poprzez zapachy, napary i rytuały. W Cup&You przygotowaliśmy wakacyjną kampanię, która zabiera Cię w podróż po herbacianych i kawowych plantacjach, przez zwyczaje picia naparów w różnych zakątkach globu, aż po konkretne przepisy i produkty, które możesz spakować do walizki. Od rooibosa w południowej Afryce, przez matchę w Japonii, aż po cold brew z USA – przygotuj się na wakacje pełne smaku...
-
'Wysłano:" Czerwiec 18, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Jak przetrwać ostatnich dni roku szkolnego? Poradnik Cup&You dla uczniów, nauczycieli i rodziców...
-
'Wysłano:" Czerwiec 02, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Dzień Ojca to ten moment w roku, kiedy możemy zatrzymać się na chwilę i powiedzieć jedno wielkie: „Dziękuję”. Nie potrzeba wielkich prezentów ani wymyślnych planów – czasem wystarczy aromatyczna kawa, dobra herbata i coś, co sprawi Tacie przyjemność tu i teraz.
W Cup&You wierzymy, że prezenty mogą być proste, ale znaczące. Dlatego przygotowaliśmy zestaw inspiracji – gotowych pomysłów i drobnych gestów, które można złożyć w prezent z sercem. Znajdziesz tu zarówno gotowe zestawy, jak i pomysły, jak samodzielnie stworzyć idealny upominek – od kubka po aromatyczny rytuał...
-
'Wysłano:" Maj 27, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Dzień Dziecka to nie tylko okazja do wręczania zabawek. To przede wszystkim czas na uśmiech, kolor, rytuały i wspólne chwile – niezależnie od wieku. Bo w każdym z nas drzemie małe dziecko, które cieszy się drobiazgami: zapachem owocowej herbaty, kremową pianką na kawie czy… lizakiem, który zamienia się w napar
W Cup&You przygotowaliśmy kampanię pełną smaków, magii i prostych przyjemności, które uczynią 1 czerwca wyjątkowym – dla małych i dużych dzieci...
-
'Wysłano:" Maj 13, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Dzień Matki to nie tylko data w kalendarzu. To okazja, by zatrzymać się na moment i przypomnieć sobie, ile znaczy obecność Mamy w naszym życiu. Zamiast klasycznego bukietu czy kartki, może w tym roku warto podarować Jej coś więcej? Bliskość, smak i wspólną chwilę – coś, co zostanie z Nią na dłużej...
-
'Wysłano:" Maj 05, 2025Kategorie: News
Czytaj więcej »Kiedyś był codziennością. Prosty napar z ziół zbieranych latem na łące, suszonych na strychu i parzonych zimą, gdy gardło dawało się we znaki, a dusza domagała się spokoju. Miał różne nazwy – w wielu śląskich domach mówiło się po prostu „tej”. Dziś powraca – w nowoczesnej, pięknej i przede wszystkim autentycznej formie (…)
Tradycyjny Opolski Tej ziołowy to nasz ukłon w stronę lokalnej tradycji. Stworzony na bazie dawnych receptur z Opolszczyzny, bazuje na tym, co proste i naturalne. Zawiera 9 starannie dobranych ziół – dokładnie tych, które znane były naszym babciom i prababciom.
